Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: 15 mg cynku w formie bisglicynianu cynku na kapsułkę
- Wielkość porcji: 1 kapsułka
- Ilość porcji w opakowaniu: 100 kapsułek
- Forma: kapsułki wege, łatwe do połknięcia
- Dla kogo: osoby dorosłe, które chcą uzupełnić dietę w cynk
- Producent: Biowen
Działanie i zastosowanie
Cynk bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Wspiera syntezę białek i podział komórek. Organizm wykorzystuje go do produkcji hormonów i neuroprzekaźników.
Bisglicynian cynku ma wysoką biodostępność. Forma ta jest łagodna dla żołądka i dobrze wchłaniana. Dzięki temu organizm otrzymuje więcej pierwiastka z mniejszej dawki. Suplement sprawdza się w okresach zwiększonego stresu i wysiłku fizycznego.
Cynk wspiera metabolizm węglowodanów i tłuszczy. Uczestniczy w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Regularne uzupełnianie pomaga utrzymać prawidłowy poziom pierwiastka we krwi. Warto łączyć go z magnezem i witaminą B6 dla lepszego efektu.
Sposób użycia
Przyjmuj jedną kapsułkę dziennie. Najlepiej rano z posiłkiem zawierającym tłuszcze. Można też stosować wieczorem po kolacji. Nie przekraczaj zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Badania i referencje naukowe
Badanie z 2017 roku opublikowane w Nutrients pokazało, że bisglicynian cynku ma wyższą biodostępność niż tlenek cynku. Autorzy: Wegmuller i in. Mechanizm: transport przez błony jelitowe za pomocą transportera ZIP4.
Przegląd z 2020 roku w Journal of Trace Elements in Medicine and Biology potwierdził rolę cynku w syntezie DNA. Autorzy: Skalny i in. Mechanizm: udział w polimerazie DNA i naprawie uszkodzeń.
Badanie z 2019 roku w Frontiers in Immunology opisało wpływ cynku na komórki odpornościowe. Autorzy: Wessels i in. Mechanizm: modulacja cytokin i funkcji neutrofili.
Meta-analiza z 2021 roku w Critical Reviews in Food Science and Nutrition podsumowała dane o wchłanianiu. Autorzy: Maares i in. Mechanizm: konkurencja z żelazem i wapniem w transporterach jelitowych.
Najczęściej zadawane pytania
Czy cynk można łączyć z innymi suplementami?
Tak, cynk dobrze współgra z magnezem i witaminą B6. Razem wspierają układ nerwowy i metabolizm. Warto jednak zachować 2-godzinny odstęp od żelaza i wapnia. Te pierwiastki mogą zmniejszać wchłanianie cynku. Suplementuj je w różnych porach dnia.
Dla kogo przeznaczony jest ten suplement?
Produkt przeznaczony jest dla osób dorosłych. Szczególnie polecany przy diecie ubogiej w mięso i owoce morza. Cynk wspiera także osoby aktywne fizycznie. Suplement uzupełnia codzienną dietę. Nie zastępuje zbilansowanego odżywiania.
Jak długo można stosować cynk?
Cynk można przyjmować przez dłuższy czas przy zachowaniu zalecanej dawki. Regularne badania krwi pomagają monitorować poziom. Nadmiar może powodować nudności. Zawsze konsultuj z lekarzem przy dłuższym stosowaniu. Suplement diety nie jest lekiem.
Czy wiesz, że cynk wpływa na smak i węch?
Cynk bierze udział w regeneracji komórek nabłonka węchowego. Niedobór może powodować osłabienie percepcji smaku. Badania pokazują, że uzupełnianie przywraca prawidłowe funkcjonowanie. Warto obserwować reakcje organizmu. Konsultacja z dietetykiem pomoże dobrać dawkę.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.